Tagesseminar

Der Alltag als pädagogische Fachkraft in der Kita stellt oft
eine Belastung für die Wirbelsäule dar. Insbesondere wenn
man mit den Kindern auf dem Fußboden kniet oder im Sandkasten
hockt, die Kinder hochgehoben werden oder man sich
zum Basteln auf Kinderstühle zwängt, können Schmerzen im
Rücken, in der Schulter oder den Knien auftreten. Außerdem
können Venen-, Atem- und Verdauungsprobleme durch eine
ständig verdrehte Haltung die Folge sein. Daher ist es sinnvoll,
rechtzeitig präventiv tätig zu werden. Aber auch, wenn
die Probleme schon bestehen, können gezielte Übungen zur
Linderung beitragen.
In diesem Seminar üben wir gemeinsam, wie belastende
Haltungen körperlich ausgeglichen werden können, wie Kinder
sowohl kinder- als auch rückenfreundlich hochgehoben
werden und wie die Knie bei der Arbeit am Boden geschont
werden können. Wir trainieren mit sehr effizienten Mitteln den
Körper weniger zu belasten und lernen rückengerechtes Stehen,
Gehen und Bücken.